フィットネスボクシングの概要について
フィットネスボクシングは、ダイエットやストレス解消のためのボクシングです。
遊び感覚でできるところもあるので、女性や中高年でも無理なく取り組めます。
本当にキレイな体って、均整がとれている体のことで、体重やウエストサイズで決まるというものではありません。
ゆるんだぜい肉をギュッと絞って、筋肉に変えたとしたら、人には必ず「やせたね」といわれるはず。
でも、脂肪より筋肉のほうが重いから、体重は増えるかもしれません。
でも、見た目に引き締まってキレイな体と、体重は軽いけどゆるんで締まりのない体ではどっちがいいでしょうか。
ボクシングや格闘技の選手じゃないのですから、計量ばかりしても意味ありません。
体重だけを気にするのではなく、身体をひきしめること。
バランスの取れた体を目指しましょう。
